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2018-11-19 04:31 来源:天翼网

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  市委组织部部务委员、办公室主任阎晓东、市直机关工委领导班子成员参加会议。要充分发挥理论学习中心组示范带头作用,发挥省直机关“大讲堂”“读书月”和“双进双百”三大学习品牌的支撑引领作用,发挥党校、行政学院、干部学院教育“主阵地”的保障支持作用,发挥机关党委书记、机关党务干部和机关党支部书记“三大培训”平台的普及覆盖作用,突出发挥党支部学习主体作用,推动党的十九大精神进机关进基层进课堂,把党的十九大精神讲清楚、学明白,真正入心入脑。

党的十九大报告作出了“中国特色社会主义进入了新时代”的重大政治判断,这是新时代坚持和发展中国特色社会主义的政治宣言和行动纲领。  战略新安排。

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  自治区直属机关工委常务副书记高慧广主持会议,自治区直属机关工委副书记王君、狄瑞珍,自治区直属机关工委副巡视员韦占飞出席座谈会,工委各部门负责同志参加了座谈会。按照“7+N”的统一标准开展创建工作,“7”是指有整齐规范的工作场所,有龚全珍先进事迹图片展示宣传区,有群众来信来访接待室,有便捷的服务流程,有温馨的服务窗口,有行之有效的工作机制,有作风过硬的党员志愿者队伍,“N”是指鼓励各地结合工作实际,创造性地推出若干便民办税服务举措。

“砍头不要紧,只要主义真”,理想信仰赋予生命存在的意义。

  迈进新时代、踏上新征程,必须毫不动摇坚持、与时俱进完善人民代表大会制度,继续通过人民代表大会制度把国家和民族前途命运牢牢掌握在人民手中。

  总书记在报告中对我国发展历史方位作出了科学判断,指出中国特色社会主义进入新时代,描绘了从2020年到本世纪中叶分“两个阶段”建设社会主义现代化国家的奋斗目标,制定了实现中华民族伟大复兴中国梦的时间表、路线图。我局文化建设做法在省直工委《机关政治生活》刊发,省委副书记、省政协主席姚增科予以批示肯定,省直机关工委组织全省100多个省直单位机关党委书记和专职副书记到我局现场观摩,并给予一致好评。

  勤于修枝剪叶,进一步增强党性修养。

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  来源:四川机关党建网

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2018-11-19  星期四
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不节食不运动吃肉就能减肥?专家:“生酮饮食”非人人适用

来源: 武汉晚报 作者: 时间:2018-11-19 15:05:44
强化政治建设,增强机关党员干部“四个意识”旗帜鲜明讲政治是我们党作为马克思主义政党的根本要求。

  不吃药不打针不节食,也没有疯狂运动,25岁的广州姑娘阿凤从170斤降到了115斤,一年足足减了55斤,体脂率也从39.6降到了28.0。她是怎么做到的?靠吃肉?!最近不少年轻女性以为找到了可以不费吹灰之力既能享受美食又减肥的捷径“生酮饮食”,营养和内分泌专家却称,这种方法不是人人可以效仿的。

  华中科技大学协和医院临床营养科主任蔡红琳介绍,所谓生酮饮食是指低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪。每日饮食中的碳水化合物摄入量限制在20-50克,并且不超过总热量摄入的10%。相当于要把每天碳水化合物的摄入量降到平时的五分之一以下,脂肪从总热量的30%提高到70%。蔡红琳明确表示,普通人不要轻易去尝试生酮饮食,一定要在医生和营养师的评估、指导下使用。

  蔡红琳在2014年亲身体验过生酮饮食,她发现减重效果还可以,但吃大量肉食有些难受,对于肝肾功能也会有一定影响,而且反弹比较大。生酮饮食来自美国,对部分人适合,目前在中国比较少采取这种方法。

  华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授称,这种方法确实能够在短期内减轻体重,尤其是减少内脏脂肪。因为降低了碳水的摄入以后,有可能会导致总热量摄入也降低了。但目前没有任何一个权威指南推荐生酮饮食用于减肥、糖尿病以及肿瘤治疗。对于一些肥胖、超重的患者,可以考虑短期的生酮饮食,但必须在医生或者有资质的营养师指导下进行。

  蔡红琳主任提醒渴求减肥的人们,短时间的生酮饮食也许可以看到一定的减肥效果,但是,生酮饮食的确存在一些健康风险,可能会出现钠、钾、镁、钙、维生素和纤维摄入不足,出现骨科病、心血管和肾脏疾病。当酮体累积过多,超过了身体的利用能力,还可能出现“酮症酸中毒”。她强调,一种好的饮食方式,不止是要看到短期效果,同时也要考虑它的长久性,以及是否适合自己。

 
责任编辑:肖秀燕
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